Aktivitetsprogram

Sommerprogram 2023

Klik på nedenstående link for at se vores sommerprogram for i år

sommerprogram-2023.pdf

Efteråret 2022 - Foråret 2023

tryk på nedenanførte:

https://motionscirklenhorsens.dk/f/aktivitetsprogram-22-23-rev4097.pdf

Efteråret 2022 - foråret 2023

For medlemmer af Motionscirklen Horsens.

Motionscirklen er en senior-idrætsforening med egne vedtægter og valgt bestyrelse, se mere her.

Ugedag	Aktivitet	Sted	Tid	Første dag
Mandage	Gymnastik M/K	Byskolen, sal 3 på Lindvigsvej / Sønderbro Kulturhus Instruktør Karen Ø. Nielsen, tlf. 6170 8074	09.30 – 10.30	05.09.2022
Mandage og trsdage	Svømning M/K	Bankagerskolens svømmesal Instruktør Ingrid Bang Hansen, tlf. 2883 3151	14.30 – 16.00 14.30 – 16.00	05.09.2022 06.09.2022
Mandage og Torsdage	Yoga/Body sds M/K	Sundparkhalen, Hybenvej 8 Instruktør Ulla Schrøder Tlf.21270037	11.00 - 12.00
Mandage	Gymnastik M/K	Stensballe Hallen – Multisalen Instruktør Sonja M Petersen, tlf. 2372 8187	14.00 – 15.00	05.09.2022
Torsdage	Badminton M/K	Dagnæs Hallen Kontaktperson Arne Christensen, tlf. 4030 8556	14.30 – 16.30	08.09.2022
Onsdage	Gymnastik – hold I M/K Gymnastik – hold II M/K	Ceres Centret – Store Sal Instruktør Britta Kirkegaard, tlf. 3155 6363	09.00 – 10.00 10.00 – 11.00	07.09.2022
Onsdage	Stolegymnastik M/K For såvel siddende som gående.	Ceres Centret – Store Sal Instruktør Alice Høst-Aaris, tlf. 6066 6288	13.50 – 14.50	07.09.2022
Torsdage	Idræt, leg og samvær K (Hensyntagende Gymnastik)	Østerhåbskolen / Torsted – Gamle gymnastiksal Holdkoordinator/-hjælper: Gerda Jensen - tlf. 5118 4124 Kontakt Henrik Juul Madsen, tlf. 4021 8385	15.00 – 16.30	08.09.2022
Tirsdage (hele året)	Stolegymnastik M/K For såvel siddende som gående.	Nørrebakkens Fælleshus Kontaktperson Lene Christensen, tlf. 6199 6105 Ferie efter aftale med holdet	10.00 – 12.00	Hele året.
Mandage- fredage Incl.	Styrketræning M/K NB! Uden instruktør. Særlig aftale	Sundparkhallen, Hybenvej 8, Horsens NB! Brug af træningsfaciliteterne kræver særlig legitimation, der udleveres ved forudgående aftale med formanden, tlf. 4021 8385	08.00 – 11.00 primært og evt. 13.00 – 17.00 (hvis ledig plads). Lukket i uge 29, 30 og 31 2023	Hele året.
Onsdage	KROLF M/K Udendørs	Præsthøjgård Centret, Ternevej 66, Horsens Kontaktperson Kirsten Bræmer, tlf. 6166 8928	13.00 - 15.00	Start 20.04.2022 Slut 26.10.2022
Torsdage	Motionsworkshop M/K Idræt om dagen	Multisalen ved Stensballehallen Kontaktperson Henrik Juul Madsen tlf. 4021 8385 Se folder obs! ændrede tider i forhold til folder. Motionsworkshop giver mulighed for at spille Floorball, Bowls, Badmington, Bedste-volley efter valg!	09.30 - 11.30	08.09.2022
Fredag	SMART-training* M/K	Sundparkhallen, Hybenvej 8 Instruktør Lars Mose Tlf. 2326 7123	11.00 - 12.00	12.08.22

YOGA/ Dody sds m/k

(i samarbejde med Bo Trivsel Horsens)

Sundparkhallen, Hybenvej 8, Horsens. Instruktør Ulla Schrøder tlf.: 21270037. Motionscirklens medlemmer m.fl., at deltage i yoga mandage og torsdage kl. 11.00-12.00.

Lukket i allle skoleferier i 2022 og 2023.

*Smart traininger sjov lærende træning, hvor logiske-, motoriske- og sensoriske momenter sættes i spil samtidig - det kræver fuld koncentration og giver god træning til hjerne og muskler. Det er ikke fysisk krævende.

Ferie

Efterårsferie uge 42/2022
Jule-/nytårsferie uge 51 og 52, 2022
Vinterferie uge 7/2023

Forårssæsonen slutter individuelt, som det aftales på holdene, men primært ultimo april 2023.

Eventuelle ændringer samt eventuelt opstart af nye aktiviteter vil blive bekendtgjort særskilt.

Læs mere om deltagelse