Aktivitetsprogram

Efteråret 2022 - Foråret 2023.

tryk på nedenanførte:

https://motionscirklenhorsens.dk/f/aktivitetsprogram-22-23.pdf

 

Efteråret 2022 - foråret 2023

For medlemmer af Motionscirklen Horsens.

Motionscirklen er en senior-idrætsforening med egne vedtægter og valgt bestyrelse, se mere her.

Ugedag Aktivitet Sted Tid Første dag
Mandage

Gymnastik

M/K

Byskolen, sal 3 på Lindvigsvej / Sønderbro Kulturhus
Instruktør Karen Ø. Nielsen, tlf. 6170 8074

09.30 – 10.30 05.09.2022
Mandage
og
trsdage

Svømning

M/K

Bankagerskolens svømmesal
Instruktør Ingrid Bang Hansen, tlf. 2883 3151
14.30 – 16.00

14.30 – 16.00
05.09.2022

06.09.2022
Mandage

Gymnastik

M/K

Stensballe Hallen – Multisalen
Instruktør Sonja M Petersen, tlf. 2372 8187
14.00 – 15.00 05.09.2022
Onsdage

Seniordans

M/K

Ceres Centret – Store Sal

Instruktør: Helle E. Olesen, telf. 2099 5465

14.00 – 15.45 07.09.2022
Torsdage

Badminton

M/K

Dagnæs Hallen
Kontaktperson Arne Christensen, tlf. 4030 8556

14.30 – 16.30 08.09.2022
Onsdage

Gymnastik – hold I

M/K
Gymnastik – hold II

M/K

Ceres Centret – Store Sal
Instruktør Britta Kirkegaard, tlf. 3155 6363

09.00 – 10.00

10.00 – 11.00

 

07.09.2022


Onsdage

Stolegymnastik

M/K
For såvel siddende som gående.

Ceres Centret – Store Sal
Instruktør Alice Høst-Aaris, tlf. 6066 6288

13.50 – 14.50 07.09.2022
Torsdage

Idræt, leg og samvær

K
(Hensyntagende Gymnastik)

Østerhåbskolen / Torsted – Gamle gymnastiksal
Holdkoordinator/-hjælper: Gerda Jensen - tlf. 5118 4124
Kontakt Henrik Juul Madsen, tlf. 4021 8385
15.00 – 16.30 08.09.2022
Tirsdage
(hele året)

Stolegymnastik

M/K
For såvel siddende som gående.

Nørrebakkens Fælleshus
Kontaktperson Lene Christensen, tlf. 6199 6105

Ferie efter aftale med holdet

10.00 – 12.00 Hele året.
Mandage-
fredage
Incl.

Styrketræning

M/K
NB! Uden instruktør.
Særlig aftale

Sundparkhallen, Hybenvej 8, Horsens
NB! Brug af træningsfaciliteterne kræver særlig legitimation, der udleveres ved forudgående aftale med formanden, tlf. 4021 8385

08.00 – 11.00 primært og evt.
13.00 – 17.00
(hvis ledig plads).

Lukket i uge 29, 30 og 31 2023

Hele året.
Onsdage

KROLF

M/K

Udendørs

Præsthøjgård Centret, Ternevej 66, Horsens
Kontaktperson Kirsten Bræmer, tlf. 6166 8928

13.00 - 15.00 

Start 20.04.2022

Slut

26.10.2022

 

Torsdage

Motionsworkshop

M/K

Idræt om dagen

 

 

Multisalen ved Stensballehallen

Kontaktperson Henrik Juul Madsen 

tlf. 4021 8385

Se folder

obs! ændrede tider i forhold til folder.

Motionsworkshop giver mulighed for at spille Floorball, Bowls, Badmington, Bedste-volley efter valg!

 

09.30 - 11.30

08.09.2022

Fredag

SMART-training*

M/K

 

Sundparkhallen, Hybenvej 8

Instruktør Lars Mose Tlf. 2326 7123

11.00 - 12.00

 12.08.22

YOGA!

Sundparkhallen, Hybenvej 8, Horsens v/ Lars Mose, tlf.: 2326 7123, tilbyder Motionscirklens medlemmer m.fl., at deltage i yoga mandage og torsdage kl. 11.00 og tirsdage kl. 18.00

Lukket i allle skoleferier i 2022 og 2023.

*Smart traininger sjov lærende træning, hvor logiske-, motoriske- og sensoriske momenter sættes i spil samtidig - det kræver fuld koncentration og giver god træning til hjerne og muskler. Det er ikke fysisk krævende.

 

Ferie

  • Efterårsferie uge 42/2022
  • Jule-/nytårsferie uge 51 og 52, 2022
  • Vinterferie uge 7/2023

Forårssæsonen slutter individuelt, som det aftales på holdene, men primært ultimo april 2023.

Eventuelle ændringer samt eventuelt opstart af nye aktiviteter vil blive bekendtgjort særskilt.

Læs mere om deltagelse

bubble