Aktivitetsprogram

Efteråret 2024 - Foråret 2025

aktivitetsprogram-24-25.pdf

For medlemmer af Motionscirklen Horsens.

I Sæson 24/25 tilbyder vi optil 10 forskellige motionsaktiviteter i lokaliteter rundt om i byen, i dagtimerne - mandag til fredag.

Ugedag	Aktivitet	Sted	Tid	Første dag
Mandage	Gymnastik M/K	Byskolen, sal 3 på Lindvigsvej / Sønderbro Kulturhus Instruktør Karen Ø. Nielsen, tlf. 6170 8074	09.30 -10.30	02.09.2024
Mandage	Cirkeltræning M/K	Byskolen, sal 3 på Lindvigsvej / Sønderbro Kulturhus Instruktør Karen Ø. Nielsen, tlf. 6170 8074	11.00 - 12.00	02.09.2024
Mandage	Yoga / Body sds M/K	Sundparkhalen, Hybenvej 8 Instruktør Ulla Schrøder, tlf. 2127 0037	11.00 - 12.00	02.09.2024
Mandage	Gymnastik M/K	Stensballe Hallen – Multisalen Instruktør Sonja M Petersen, tlf. 2372 8187	14.00 - 15.00	02.09.2024
Mandage og Tirsdage	Svømning M/K	Bankagerskolens svømmesal Instruktør Ingrid Bang Hansen, tlf. 2883 3151 Retningslinjer: du kan svømme, du føler dig sund og rask, du må ikke svømme alene, du og øvrige svømmere tager gensidigt ansvar for sikkerheden, max 16 personer i bassinet ad gangen.	14.30 - 16.00 14.30 - 16.00	02.09.2024 03.09.2024
Tirsdage (hele året)	Stolegymnastik M/K For såvel siddende som gående.	Nørrebakkens Fælleshus Kontaktperson Jytte Møller Sørensen , tlf. 2260 1138 Ferie efter aftale med holdet.	10.00 - 12.00	Hele året.
Onsdage	Gymnastik – I M/K Gymnastik – II M/K	Ceres Centret – Store Sal Instruktør Britta Kirkegaard, tlf. 3155 6363	09.00 -10.00 10.00 – 11.00	04.09.2024
Onsdage	KROLF M/K NB! Udendørs	Præsthøjgård Centret, Ternevej 66, Horsens Kontaktperson Gerda Jensen, tlf. 5118 4124 Henrik Juul Madsen, tlf. 4021 8385	13.00 - 15.00	Sæson: 23.04.2025 - 19.11.2025
Torsdage	Motionsworkshop M/K	Multisalen ved Stensballehallen. Kontaktperson Henrik J. Madsen, tlf. 4021 8385 Motionsworkshop giver mulighed for at spille Floorball, Pickleball, Bowls, Badmin- ton, Tæppe-curling, Bedste-volley efter valg!	09.30 - 11.30	05.09.2024
Torsdage	Badminton M/K	Dagnæs Hallen Kontaktperson Arne Christensen, tlf. 4030 8556	15.00 - 16.30	05.09.2024
Fredage	SMART-training* M/K	Sundparkhalen, Hybenvej 8 Instruktør Ulla Schrøder, tlf. 2127 0037	11.00 - 12.00	06.09.2024
Mandage -> Fredage Incl.	Styrketræning M/K NB! Uden instruktør. Særlig aftale	Sundparkhallen, Hybenvej 8, Horsens NB! Brug af træningsfaciliteterne kræver særlig legitimation, der udleveres ved forudgående aftale med formanden, tlf. 4021 8385	Primært 08.00 - 11.00 og evt. 13.00 – 17.00 (hvis ledig plads). Lukket i uge 29, 30 og 31 2025.	Hele året.

*Smart-training er sjov lærende træning, hvor logiske-, motoriske- og sensoriske momenter sættes i spil samtidig - det kræver fuld koncentration og giver god træning til hjerne og muskler. Det er ikke fysisk krævende.

Ferie

Efterårsferie uge 42, 2024
Jule-/nytårsferie uge 51 og 52, 2024
Vinterferie uge 7, 2025 samt perioden 14/4 - 21/4 2025.

Forårssæsonen slutter individuelt, som det aftales på holdene, men primært ultimo april 2025. Se det trykte program.

Eventuelle ændringer samt eventuelt opstart af nye aktiviteter vil blive bekendtgjort særskilt.

Læs mere om deltagelse